Ponte en forma. Por qué ? ¿Cómo? ‘O’ ¿Qué?

Fitness - Alimentation | STIMIUM Sport-Nutriprotection

¿Qué es exactamente Fitness? Larousse define este término como un «conjunto de actividades físicas que incluyen entrenamiento con pesas, estiramiento y entrenamiento cardiovascular» . Hoy en día lo ves en todas partes: desde el CrossFit” hasta el gimnasio deportes, desde las playas de Los Ángeles hasta el Swedish Gym . Este deporte -de origen americano- … Leer más

Ser mamá y deportista: ¡es posible!

Être maman et sportive : c’est possible ! | Stimium Sport Nutri-Protection

Reconciliar el deporte y los niños no es fácil. ¿Cómo equilibras el trabajo, la guardería y la escuela para encontrar tiempo para dedicarlo a tu actividad favorita? Se trata de organización. Una cosa es segura: ser madre y deportista es posible. ¡Te lo demuestro! Sí, seguí siendo atlética después de convertirme en madre Antes de … Leer más

5 consejos para conciliar familia, deporte y trabajo

Combiner sport, famille et travail | Stimium Sport Nutri-protection

Tanto si es propietario de un negocio, trabajador manual, enfermero, profesor, ingeniero o DRH, el deporte y el trabajo rara vez se mezclan. Difícil conciliar vida familiar, trabajo exigente, horario ministerial y práctica deportiva. Y sin embargo, realizar una actividad física es fundamental para mantener su cuerpo y su mente. Como hacer ? Descubra nuestros … Leer más

Empezando en el ciclismo: 7 errores que no debes cometer

Clycliste débutant : les erreurs à éviter | Stimium

«Error de novato» . La expresión se llama tan acertadamente … Cuando empiezas a andar en bicicleta, estos errores pueden ser numerosos y particularmente perjudiciales para tu progreso. Los expertos de #TEAMSTIMIUM te han enumerado 7 errores que debes evitar por completo si eres nuevo en el ciclismo. Ciclista principiante: errores a evitar Ajuste incorrecto … Leer más

¿Cómo progresar en trail running?

Progresser en trail : testez le yoga ! | Stimium

Trail está ganando cada vez más seguidores. Cada año, muchos corredores cambian de una carretera a otra . Hay que decir que en plena naturaleza, la sensación de libertad es enorme y las sensaciones se intensifican. Pero también estamos descubriendo nuevas dificultades porque un sendero no se corre como una competencia sobre asfalto . En … Leer más

Ser mamá y deportista

Être maman et sportive : c’est possible ! | Stimium Sport Nutri-Protection

Reconciliar el deporte y los niños no es fácil. ¿Cómo equilibras el trabajo, la guardería y la escuela para encontrar tiempo para dedicarlo a tu actividad favorita? Se trata de organización. Una cosa es segura: ser madre y deportista es posible. ¡Te lo demuestro! Sí, seguí siendo atlética después de convertirme en madre Antes de … Leer más

Vuelva al deporte al comienzo del año escolar

Escalade - Reprendre le sport à la rentrée | Stimium Sport Nutri-Protection

Disfrutaste del verano, tomaste el sol, hiciste caminatas con tu familia y has perdido la cuenta de los aperitivos y parrilladas en las que participaste. Te has desconectado tan bien que incluso has olvidado por completo tu actividad deportiva favorita. Tu única consigna fue relajación. Sí, pero aquí está, se acabó el verano, vuelve a … Leer más

DOSSIER DE ESTIMIO – Ciclismo – Montar a caballo: nuestros consejos para progresar

Cada año, la montaña atrae a muchos ciclistas experimentados, entusiastas, aficionados o sedientos de espacios abiertos, largas salidas. Pero montar en la montaña puede tener sorpresas (desagradables) para los ciclistas menos preparados . ¿Tienes planeada una pasantía o una competencia de altura en los próximos meses? A continuación, te ofrecemos algunos consejos para llegar de … Leer más

Triatlón: entrenar en invierno

Triathlon : s'entraîner en hiver | Stimium Sport Nutri-Protection

Nieve, hielo, falta de luz: a veces, las condiciones invernales son suficientes para refrescarse, en todos los sentidos de la palabra, incluso al triatleta más motivado. ? ¡Salud! Los expertos de #TEAMSTIMIUM te ofrecen algunos consejos que te ayudarán a hacer de este período una parte clave de tu preparación, en lugar de una tarea. … Leer más