Ponte en forma. Por qué ? ¿Cómo? ‘O’ ¿Qué?

Fitness - Alimentation | STIMIUM Sport-Nutriprotection

¿Qué es exactamente Fitness? Larousse define este término como un «conjunto de actividades físicas que incluyen entrenamiento con pesas, estiramiento y entrenamiento cardiovascular» . Hoy en día lo ves en todas partes: desde el CrossFit” hasta el gimnasio deportes, desde las playas de Los Ángeles hasta el Swedish Gym . Este deporte -de origen americano- … Leer más

Ser mamá y deportista: ¡es posible!

Être maman et sportive : c’est possible ! | Stimium Sport Nutri-Protection

Reconciliar el deporte y los niños no es fácil. ¿Cómo equilibras el trabajo, la guardería y la escuela para encontrar tiempo para dedicarlo a tu actividad favorita? Se trata de organización. Una cosa es segura: ser madre y deportista es posible. ¡Te lo demuestro! Sí, seguí siendo atlética después de convertirme en madre Antes de … Leer más

Empezando en el ciclismo: 7 errores que no debes cometer

Clycliste débutant : les erreurs à éviter | Stimium

«Error de novato» . La expresión se llama tan acertadamente … Cuando empiezas a andar en bicicleta, estos errores pueden ser numerosos y particularmente perjudiciales para tu progreso. Los expertos de #TEAMSTIMIUM te han enumerado 7 errores que debes evitar por completo si eres nuevo en el ciclismo. Ciclista principiante: errores a evitar Ajuste incorrecto … Leer más

Vuelva al deporte al comienzo del año escolar

Escalade - Reprendre le sport à la rentrée | Stimium Sport Nutri-Protection

Disfrutaste del verano, tomaste el sol, hiciste caminatas con tu familia y has perdido la cuenta de los aperitivos y parrilladas en las que participaste. Te has desconectado tan bien que incluso has olvidado por completo tu actividad deportiva favorita. Tu única consigna fue relajación. Sí, pero aquí está, se acabó el verano, vuelve a … Leer más

DOSSIER DE ESTIMIO – Ciclismo – Montar a caballo: nuestros consejos para progresar

Cada año, la montaña atrae a muchos ciclistas experimentados, entusiastas, aficionados o sedientos de espacios abiertos, largas salidas. Pero montar en la montaña puede tener sorpresas (desagradables) para los ciclistas menos preparados . ¿Tienes planeada una pasantía o una competencia de altura en los próximos meses? A continuación, te ofrecemos algunos consejos para llegar de … Leer más

¿Qué deporte al comienzo del año escolar?

Qi Gong - Quel sport à la rentrée ? | Stimium Sport Nutri-Protection

Las vacaciones terminaron, tu relajación es perfecta y, entre tus buenos propósitos de regreso a clases, el deporte ocupa un lugar destacado. Hay que decir que necesitas recuperar una mejor higiene de vida y dejar las huellas que los excesos estivales han dejado en tu cuerpo. ¡Nada mejor que una actividad física para volver a … Leer más

7 ejercicios para entrenar para nadar en aguas bravas en piscina

Triathlon - S'entraîner à nager en eau vive en piscine | Stimium

Para un triatleta, entrenar para nadar en aguas bravas puede ser problemático. Especialmente durante el período en que la temperatura del agua de los lagos, mares y ríos aún es fría. Sin embargo, existen ejercicios que se pueden aplicar en la piscina y que le permiten prepararse para el ejercicio especial de la natación en … Leer más

Programa de fitness a domicilio de Anaïs Aragon

¿Practica (o quiere practicar) fitness en casa? Anaïs Aragon , embajadora de Stimium y entrenadora deportiva, ha diseñado especialmente un entrenamiento para hacer en casa, fácil de configurar y sin ningún equipo para usar. En su programa, Anaïs usa un método llamado «TABATA». El entrenamiento TABATA es un método de entrenamiento por intervalos (Entrenamiento por … Leer más

Nuestro consejo para cabalgar contra el viento

Rouler face au vent: nos conseils | Stimium

Conducir contra el viento: es una de las obsesiones de muchos ciclistas. ¿Quién no ha criticado nunca esta impresión de hacer esfuerzos excesivos y no avanzar? Afortunadamente, existen técnicas para hacer que estos tiempos sean menos difíciles. Sigue nuestros consejos y descubre que pedalear contra el viento puede convertirse, si no un placer, en un … Leer más

¿Qué deporte al comienzo del año escolar?

Corde à sauter - Quel sport à la rentrée ? | Stimium Sport Nutri-Protection

Las vacaciones terminaron, tu relajación es perfecta y, entre tus buenos propósitos de regreso a clases, el deporte ocupa un lugar destacado. Hay que decir que necesitas recuperar una mejor higiene de vida y dejar las huellas que los excesos estivales han dejado en tu cuerpo. ¡Nada mejor que una actividad física para volver a … Leer más